Dzisiaj opowiem Wam o mojej codziennej aktywności fizycznej, aby utrzymać formę, która potrzebna mi do dancehallu :D
Codziennie wykonuję przysiady. Truchtam sobie i oczywiście się rozciągam. Nawet nie powinnam mówić o tym, że tańczę minimum godzinkę. Uważam, że każda forma aktywności fizycznej jest dobra jak i dla mojego ciała jak i zdrowia. Dancehall daje mi takiego powera, że jest to aż nie do opisania. Endorfiny, które uwalnia się podczas treningu widoczne są po ćwiczeniach, gdzie nasze ciało powoduje szeroki uśmiech i satysfakcję.
I'll holla at ya !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz