Dzisiaj zaprezentuję sześć typów Twerku i nauczę krok po kroku jak robić. Do roboty !
1. Basic Twerk (shake) - Jest to jedna z prostszych technik tańca Twerk.
How to do it : Rozłóż nogi szeroko i oprzyj ręce na łóżku, bądź kolanach, schyl się. Stój tak, aby kolana były głębiej niż stopy ( tak jak widać na gifie.) Powoli wypychaj biodra
(zarazem pupę i tłuszcz) do góry i na dół, na razie powoli.
Jeśli już zrozumiesz " technikę" dodaj tempa, do czasu, aż cała pupa będzie się ruszała podobnie do obrazka :)
2. Crouching Twerk
How to do it : Kucnij z lekko rozszerzonymi nogami na palcach i rozłóż kolana na boki, które wykonują: Butterfly ( Krok w którym rusza się kolanami do środka i wraca.) Kiedy utrzymujesz się już w tej pozycji dołóż biodra, które muszą iść wysoko w górę, a następnie swobodnie opadają. Dodawaj tempa.
3. Muscules Twerk
How to do it : Jeśli posiadasz "mięśnie" w pośladkach wykonasz ten Twerk bez większego problemu, jeżeli je posiadasz, ale bardzo małe zacznij robić squaty ( przysiady.) Usiądź "na stopach" i rozkracz kolana i wyprostuj tułów. Zacznij ruszać mięśniami w sposób ; jeden poślad, drugi poślad i tak coraz szybciej. Następnie możesz kombinować z ruchem pośladków.
4. Hopping booty
How to do it : Usiądź "na stopach" i rozkracz kolana, połóż ręce na podłodze i przechyl tułów tak jak na obrazku.
Rozkracz lekko swoje stopy. Zacznij poruszać pośladkami do góry i na dół. Dodawaj tępa, aż efekt będzie zadowalający.
4. Wobble Dance Twerk
Oglądnij filmik !
5. Red nose Twerk
Oglądnij filmik !
6. Express yourself Twerk
Oglądnij filmik !
Następnym razem będzie bardziej dancehallowo niż twerkowo <3
I'll holla at ya !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz