We want to know about health care of dancehall dancer...

Yow!

Dzisiaj będę opowiadała o zdrowiu fizycznym tancerza. Temat ten będzie poruszony dla tancerzy wszystkich stylów :)

• Nie popadaj w paranoje! - Tancerz jest człowiekiem, więc może pozwalać sobie na słodycze czy fast food'y, ale W OGRANICZONYCH ILOŚCIACH! Ja zwykle jadam jedną kostkę czekolady gorzkiej 90% codziennie. Raz na miesiąc mam CHEAT DAY, w którym jem niezdrowe rzeczy :D

• Lepiej zapobiegać niż leczyć! - Jedz wiele witamin, codziennie ćwicz, pij dziennie ok. 2L wody i staraj się ubierać odpowiednio do pogody :)                                                                                        
• Tancerz musi wiele ćwiczyć! -  Musi wiele się rozciągać i wzmacniać mięśni

       Klucz do sukcesu - Szanuj siebie, swoje ciało, swojego trenera, swoich znajomych, swoją szkołę tańca, pogłębiaj wiedzę, zwracaj uwagę na technikę i styl, KOCHAJ TANIEC!

Muzyka na dzisiaj :) Oczywiście Dancehall!

1. Konshens - Action (Raw) - April 2016

  

2. Konshens - Shake | Rvssian Riddim |

3. Alkaline - Fleek

I'll holla at ya!

Which school of dance i should to choose?! Dancehall lessons...

Yow!

Dzisiaj nawijam o często zadawanym pytaniu na mojej poczcie "Jaką szkołę tańca wybrać?"
Na to pytanie nie mogę odpowiedzieć jednoznacznie, ponieważ w każdym mieście jest inna dobra szkoła tańca, ale dam radę, którą wybrać. Pokazane punkty będą wszystko przedstawiać po kolei jakie szkoła tańca musi mieć przystosowania :)

Praktycznie każdy tancerz na początku ma ten dylemat, musi wybrać wszystko, od początku do końca. Dzisiaj nie tylko o dancehallu!

• Instruktor tańca Dancehall musi być doświadczony! - Instruktor powinien wiele opowiadać o tańcu, pierwsze kroki, kiedy powstał taniec, o wyrażaniu swojego charakteru, o stylach. Powinien przekazywać najważniejsze informacje teoretyczne, jak i nazwy kroków, które trzeba znać. 
• Dancehall tańczą dzieci, młodzież i dorośli, więc szkoła tańca powinna proponować trzy grupy wiekowe dla tancerzy.
• Muszą być grupy: początkujący, średniozawansowany i zaawansowany
• Możesz posłuchać opinii o szkole tańca w internecie, bądź od kogoś znajomego, który chodził właśnie tam.
• Każdego stylu uczy ktoś inny, więc możesz też poszukać w internecie po imieniu i nazwisku instruktora, który prawdopodobnie będzie uczył właśnie Ciebie.
• Zwróć uwagę na działanie tej szkoły tańca dla uczestników zajęć. (np. obozy, imprezy okolicznościowe jak i występy i DNI OTWARTE)
• Możesz zobaczyć czy szkoła nadal się rozwija.
• Sprawdź cenę zajęć w innych szkołach i porównaj, jeśli odbiega od normy (jest za niska) jest to podejrzane. Może być to zasługa niskich standardów na sali, bądź poziomie instruktorów.   

   Myślę, że pomogłam. Mam nadzieję, że nie poddasz się w szukaniu twojej wymarzonej szkoły tańca. Możliwe że zarazisz się PASJĄ!

I muzyka na sam koniec :)

I'll holla at ya!

Memories of holidays - Dancehall on the beach...

Yow!

Po długiej przerwie powracam! Wracam świeża, odnowiona i pełna pomysłów.
Podczas tych wakacji zdarzyło się wiele interesujących wydarzeń związanych z Dancehallem. Opowiem Wam wszystko, po kolei, ale pierwsze zróbmy przegląd kilku nowych piosenek prosto z Jamajki.

1. Vybz Kartel - Win - (August 2016)

2. Ishawna - Private Mi Page (Alkaline Block & Delete Counteraction)

3. Aidonia - Trigger Work it (Raw) [Dancehall Bully Riddim]

Nowości, które były w miarę przyjemnie zostały przepatrzone, a teraz czas na konkrety :)

Wakacje spędziłam w domu, a także na wyjeździe do Sunny Beach - Bulgaria

Bardzo słoneczne, gorące, huczne miejsce. Podobne do Nowego Yorku :"D 

Zdjęcia w 100% moje, więc proszę ich nie używać bez mojej zgody! Można znaleźć je na moim Instagram: oliwiakozina

Za mało dnia, żeby opowiadać jak było ciekawie i jakie rzeczy się działy.

Uczyłam osoby na plaży Dancehallu, było to bardzo przyjemne, zakorzeniać w kimś pasje lub hobby. To jest najpiękniejsze, mimo tego, że się różnimy, łączyć może nas pasja.

Opowiem teraz konkretnie o tym wydarzeniu :)

Tańczę Dancehall, podchodzi do mnie kilka osób i mówi: "Naucz mnie tego od podstaw"

No dobra! Nauczyłam 2 kroków, ale były to takie naprawdę podstawowe (Willie bounce, Wine)

Naprawdę, była satysfakcja, a możliwe nawet, że te osoby zapiszą się na kurs (nie do mnie, bo nie jestem instruktorem.) Możliwe, że zakorzeniłam w nich pasję... Nie wiadomo :D

Na dziś już tyle i trzymajcie się zdrowo!

I'll holla at ya!